Esteban Reyes me invitó a su podcast Se Habla Vida, y me lanzó una de esas preguntas que se te mueven:
“¿Por qué nos da tanto miedo mirar hacia adentro?”
Tuve que hacer silencio. Lo pensé. Y aunque dije algunas cosas, la verdad es que lo que se movió en mí fue mucho más profundo de lo que cabe en una respuesta rápida.
¿A qué le tenemos miedo cuando miramos hacia adentro?
A la verdad.
Al dolor.
A perder el control.
A perder la comodidad.
A no saber.
A no tener las respuestas que creíamos tener.
Mirar hacia adentro es como prender una linterna en un sótano del que ni sabíamos que teníamos llave. Y claro que da miedo. Porque muchas veces, desde pequeños, aprendimos a sobrevivir encerrando cosas ahí dentro. Aprendimos a estar incómodos… pero cómodos en esa incomodidad.
Nos hicimos amigos del patrón repetido, del auto-sabotaje, de esa zona gris en la que todo duele pero todo es familiar.
Pero mirar hacia adentro también es una puerta.
Una puerta a algo más auténtico. A lo que realmente somos cuando nadie nos ve.
A veces, para abrirla, necesitamos una crisis, un retiro, una pérdida o un gesto de valor inesperado.
Y si estás en ese umbral, quiero dejarte algunas claves que he aprendido acompañando a otros… y caminando mi propio proceso:
🌱 1. Presta atención a lo que se repite
Si estás atrapado en ciclos —relaciones tóxicas, deudas, enfermedades, frustración— probablemente hay algo que tu alma aún quiere integrar. No es castigo. Es una pista.
🌌 2. Si no se manifiesta, algo dentro aún no ha nacido
Ese sueño que no llega no es señal de fracaso. Es un recordatorio: necesitas convertirte en la persona que puede sostener esa experiencia.
🌀 3. Mira al pasado: personal, familiar o ancestral
Lo que hoy parece caos tiene raíces. Y a veces, la clave no está en hacer más… sino en recordar más. En ver desde dónde venimos y qué historia nos habita.
🔥 4. Atrévete a pasar por el fuego
Sí, da miedo. Pero lo desconocido no siempre es enemigo. A veces es la medicina. El alma quiere libertad, necesita la certeza más allá de la lógica para expandir la vasija.
🤲 5. Acompaña sin juicio (a ti y a los demás)
No hay un camino correcto. Cada uno tiene su ritmo. Hoy valoro profundamente poder acompañar procesos de otras personas sin forzar, sin imponer. Solo con la presencia.
✨ 6. La espiritualidad es para transformarte, no para entretenerte
Las herramientas son preciosas —oráculos, regresiones, constelaciones— pero solo si las usas para transformarte. Si no, solo te distraen de lo que realmente necesita ser mirado.
Tal vez hoy no puedas mirar hacia adentro con claridad.
Tal vez solo puedas asomarte.
Pero si llegaste hasta aquí, ya estás caminando.
Y créeme: al otro lado del miedo no hay vacío… la verdadera transformación, la libertad.
Mira aquí el episodio completo del Podcast Se habla vida con Esteban Reyes
